足の痛みやしびれには、脊髄や神経が通っている腰周辺の不調が関わっているのではないかと考えられています。

考えられる原因のいくつかをご紹介していきます。

●腰痛

腰周辺の筋肉が緊張し、血流が悪化することで「こり」ができます。

この「こり」や、巡りが悪くなることで溜まった老廃物が血管や神経を圧迫してしまうと、足に痛みやしびれを起こすことがあります。

●骨盤のゆがみ

骨盤がゆがむことで腰周辺の血管や神経が圧迫されてしまい、痛みやしびれに繋がることがあります。

また、骨盤のゆがみは身体のバランスが崩れることで身体の使い方が悪くなり、筋肉の疲労や血流悪化を引き起こしてしまうことがあります。

●エコノミークラス症候群

足や下半身が圧迫されることで、血流が悪くなり血管内に血栓ができることがあります。

その血栓がはがれて、肺の血管がつまることにより「胸が痛い」「息切れ」「足や膝の腫れ・痛み」などの症状が発生します。

●腰椎椎間板ヘルニア

腰の骨同士の間にある軟骨の一部が飛び出してしまうことで、周辺の神経を圧迫してしまう病気です。

主に、足にしびれや痛み、脱力感や感覚障害、進行すると「足の麻痺」や「膀胱障害」に繋がります。

●扁平足（へんぺいそく）・外反母趾（がいはんぼし）

扁平足とは土踏まず部分のアーチがなくなった状態で、「足の裏や外側に痛み」が発生します。

悪化すると歩行障害や悪姿勢になる場合があり、それにより全身のバランスが崩れ腰痛や膝の痛みを起こすこともあります。

また、扁平足が原因で外反母趾を引き起こすこともあり、発症すると足の親指が人差し指の方へ「くの字」に曲がって変形してしまい、親指の付け根の関節が足の内側へ突き出すことで靴と擦れ痛みを生じます。

●足根管症候群

かかとと足の裏を支配する神経が圧迫されたり損傷してしまうことによって、「足や足首・足の指に痛み」が起こる病気です。

歩くと痛みが出ることが特徴です。

●変形性股関節症

股関節痛の代表的な病気となり、関節軟骨の異常により股関節が変形したりすり減ることで、「太ももやお尻、膝などに痛みや違和感」が出ることがあります。

●関節リウマチ

女性に多い病気となり、身体の関節に炎症が起こり痛みや腫れをもたらします。

詳しい原因はわかっておらず、初期には「手や足の関節に痛みや腫れ」を感じることが多いですが、重症化すると複数の関節が痛むようになります。

股関節の関節に炎症がある場合には、股関節を動かせる範囲が狭まり、歩く座るなどの動作時に痛みや違和感を感じます。