●先天性のもの

外反母趾を引き起こす可能性の高い内的要因を多く持っていることが原因となります。

生まれつき足の関節や靭帯が柔らかいと、さまざまな外力の影響を受けて変形するリスクが高くなってしまいます。

また、生まれつき扁平足だったり親指が一番長い足の形をしている場合も靴の圧迫を受けて外反母趾に繋がります。

外反母趾の原因は「遺伝」だと言われることもありますが、外反母趾自体が遺伝するわけではなくこれらの要素が遺伝するため外反母趾を起こす可能性が高いためです。 

●後天性のもの

後天性の場合、その原因の多くが外的要因だといわれています。

・靴

外的要因の最も大きなものが「合わない靴を履いていること」です。

ハイヒールを履くと、フラットな靴に比べて足のつま先の方にかかる体重が4cmヒールで約1.5倍、9cmヒールで約3倍になるといわれています。

・足指の筋力低下

現代では靴を履いている時間が長く、裸足で過ごすことも減り、乗り物に乗るようになって歩く距離も少なくなっています。

そうすると足指の筋肉が低下して扁平足や横幅の広い開帳足を招きます。

これらが外反母趾を引き起こす要因になることがあります。

●痛み・しびれ・腫れ

外反母趾になると、歩くときに親指で地面を蹴り返すことができなくなってしまうため、他の指で蹴り返すことになりその指の付け根にタコができることがあります。

また、変形した親指の付け根部分が靴に当たって炎症を起こしたり、変形したことにより親指に向かう神経を圧迫してしまうことがあります。

これらによって、足や指、足の裏などの「痛み」「しびれ」「腫れ」に繋がります。

●身体のゆがみ

足が変形しているため歩きにくく疲れやすくなる傾向があります。

歩き方のバランスも崩れてしまい、筋力低下や身体のゆがみを引き起こすことも考えられます。

●指の関節の脱臼

外反母趾が進行すると親指が人差し指や中指の下に入り込むように曲がっていき、これらの指が持ち上げられることで反りすぎて関節が脱臼してしまう可能性があります。