時短トレーニング（EMS）
目次
contents
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時短トレーニング（EMS）とは
ems
時短トレーニング（EMS）とは
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身体を鍛えたり、全身を引き締めたりするには、運動や筋トレを行うことが大切です。
ただ、運動が苦手な方や、腰痛や膝痛などで運動するのが困難な方にとっては、身体を動かすのが大変なこともあります。
そのような方におすすめなのが「時短トレーニング（EMS）」です。
時短トレーニング（EMS）はインナーマッスルへのアプローチに特化した機械を使い、身体の深い部分にある筋肉を刺激することで身体を引き締めたり、腰痛を緩和する目指します。
お悩みの症状
trouble
お悩みの症状
trouble
ポッコリお腹を何とかしたい
なるべく簡単にむくみを改善したい
トレーニングが苦手なので楽をしたい
長年の冷え性を根本から解消したい
特殊施術
手技を使った特殊矯正や美容、予防に特化した機械や装具を使ったトレーニングなど通常とは異なる予約制の施術になります。
目的に合わせてお選びいただけます。
※この施術は自費での施術となります。
複合高周波EMSについて
EMS
複合高周波EMSについて
EMS
複合周波EMSとは、一般的な家庭で使われる低出力のEMSではなく、低出力と高出力の両方の波形を放出することのできるEMSを利用した通常では鍛えにくい「インナーマッスル」へのアプローチが可能なトレーニングになります。
インナーマッスルを鍛えることで、見た目の変化だけではなく健康的な身体づくりを目指していきます。
EMSとは
EMSは英語の「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字をとったもので、直訳すると「筋肉に対する電気的な刺激」となります。
皆さんの中にはテレビのコマーシャルなどで、「身につけるだけで腹筋運動と同じ効果が得られるベルト」を目にしたことのある方もいらっしゃるかと思います。
筋肉に電気刺激を与えることで、筋肉を使ったのと同じ効果が期待できます。
家庭用EMSとの違い
電気は周波数により浸透度合いが異なり、周波数が高くなると身体の深くまで浸透します。
一般家庭用に販売されているEMSはほぼ全てが低周波を出しますが、整骨院・接骨院で使われているEMSは、インナーマッスルトレーニングに特化したものです。
そのため、しっかりと深層部にある筋肉へとアプローチができます。
施術の効果
EFFICACY
施術の効果
EFFICACY
時短トレーニング（EMS）に期待できる健康効果
時短トレーニング（EMS）を使用すると、運動などによって筋肉を使った場合と同じような効果が期待できます。
そのため、運動パフォーマンスの向上はもちろんのこと、次のような健康効果が期待できます。
腰痛の予防効果
腰痛を予防するためには腹筋を鍛えなさいなどと言われることが多いですが、現実問題として腰痛患者さんが腹筋運動をするのは難しいかと思います。
そのような状態の方が時短トレーニング（EMS）を行えば、腰に負担を掛けずに腹筋を鍛えることができます。
寝たきりの予防
ケガをしてしまうと運動を行う機会が減り、筋力が衰えてしまいます。
時短トレーニング（EMS）では関節などに負担を掛けずに筋肉が刺激できるため、寝たきりの予防につながります。
高齢の方も負担が少なく筋肉を刺激することができ健康的な身体の維持に役立ちます。
時短トレーニング（EMS）に期待できる美容効果
時短トレーニング（EMS）を行うことで腹筋が引き締められ、ポッコリお腹の改善効果も期待できます。
また、筋肉に対する刺激によって血行が促進されるので、代謝機能を高めることも期待できます。
よくある質問
FAQ
よくある質問
FAQ
施術は痛くありませんか？
痛みの感じ方には、個人差はありますので一概にはいえませんが、楽トレを行っているときにお休みいただく方も多くいらっしゃいます。
また、刺激の強さは調整可能ですので、痛みが我慢できないときにはすぐにお知らせください。
EMSとはどのようなものですか？
EMSとは電流を流し直接筋肉の運動を行うことができる機械になります。自分ではなかなか鍛えることのできない身体の深層部の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることができます。
インナーマッスルとは何ですか？
インナーマッスルは身体の深層部にある筋肉の総称になり、姿勢と体勢を担う筋肉になります。身体のバランスを整えたり関節を安定させる重要な役割をしています。
著者
AUTHOR
著者
AUTHOR
氏名
宮田 和良
役職
院長
資格
2008年 柔道整復師免許取得
2011年 はり師・きゅう師免許取得
血液型
O型
趣味
国内旅行、映画鑑賞、ねこ
出身地
北海道札幌市／福岡県遠賀郡
得意な施術
頭痛・肩こり・腰痛などデスクワーカー特化施術
今後の目標
「身体」と「心」の健康にこだわった「患者さん満足度地域N０.１」の接骨院を目指します！
施術家としての思い
「一人一人を特別に、大切に。」を信条として患者さんが健康に、元気になった姿を想い浮かべて施術にあたっています。
また患者さんが「安心」そして、「納得」して頂けるような説明と一人一人の状態・要望に合わせた施術のご提案をさせて頂いています。
施術へのこだわり
患者さんが抱えている不安・不快・不満を解消するために、日常生活の背景から習慣やクセ、お身体の健康に対する考え方などを傾聴した上で、それらの原因を追究し効果を実感して頂ける施術にこだわっています。
経歴
北海道柔道整復専門学校を卒業
～2008年 医療法人 麻生整形外科病院（放射線科）で勤務
2008年 札幌市にある整骨院に勤務
2008年～2011年 医療法人 さっぽろ病院（リハビリテーション科）で勤務
2011年 北海道鍼灸専門学校を卒業
2011年 中央整骨院（行徳院）で勤務
2012年 船橋中央整骨院で勤務
2013年～2015年 亀戸駅前中央整骨院で勤務
2015年～2016年 西船南口中央整骨院で勤務
2016年～2018年 CMC整骨院（小岩院）で勤務
2018年～ 大島中央整骨院・中央鍼灸院で勤務
2023年 日本電気治療協会 会員
大島中央整骨院
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