2020.04.06
◆身体への悪影響
肩こり・腰痛・循環器・呼吸器・消化器の不具合など
◆タイプ
①円背型:脊椎が丸まっている
②前肩型:肩が前方に傾いている
③顔出し型:頚椎が前方に傾斜、顔が突き出ている
④首なし型:首が肩の中に埋没している
◆ケア方法
①両膝とかかとをつけた膝立ち姿勢
②お尻のくぼみにかかとを収めるように腰を落とす
③両足に均等に体重をのせる意識で30秒間キープ
※かかとが離れないよう注意
大島中央整骨院
ohjima
〒136-0072
東京都江東区大島5-34-11
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なし※お近くのコインパーキングをご利用ください
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